はじめに

韓国、特に海岸線が日常の一部となっている釜山では、LASIK（レーシック）は単なる視力矯正手術以上の意味を持っています。多くの方にとって、長く待ち望んだ人生の転機となる瞬間です。眼鏡を外し、コンタクトレンズをしまい、世界がくっきりと見えるようになるのです。

Jryn 眼科クリニックでも、こうした声をよく耳にします。海水浴を楽しむ方やチムジルバン（韓国式サウナ）に通う方、スポーツ選手や家族旅行を計画する若い親御さんまで、水辺のアクティビティに早く戻りたいという気持ちはとても自然なことです。水泳は単なる運動ではなく、多くの韓国の方にとって、リラックスや日常、そして自分らしさの一部なのです。

しかし、ほとんどの方が気づいていないのは、LASIK手術後の目の表面は、思っている以上にデリケートだということです。翌朝には視界がクリアになっていても、目の内部ではまだ回復が進行中です。そして、水（塩素入り、海水、自然の水いずれも）は、その治癒過程に知らず知らずのうちに悪影響を及ぼすことがあります。

この記事では、LASIK手術後の目の中で何が起きているのか、水泳や水への接触に慎重なタイミングが必要な理由、そして安全に水辺へ戻る方法について、分かりやすく解説します。実際の臨床経験に基づき、地域のライフスタイルにも合わせた内容ですので、視力を守りながら充実した毎日を送りたい方におすすめのガイドです。

この疑問が思っている以上に重要な理由

多くの人にとって、水泳は単なる運動ではなく、リラックスや日常の習慣、さらには治療の一環でもあります。子どもたちはマンションのプールで遊び、大人はスパでくつろぎます。釜山の海辺に住む方や、健康を目的に旅行する方にとっても、水は生活に欠かせない存在です。

LASIK手術後、目の調子がすぐに良くなったと感じると、プールや海に戻っても大丈夫だと思いがちです。しかし実際には、目の中では繊細で複雑な回復のプロセスが進んでおり、十分な注意が必要です。

LASIKを詳しく知る：目の中で何が起こるの？

LASIK（レーザー角膜屈折矯正手術）は、フェムト秒レーザーを使って角膜に薄いフラップ（膜）を作り、そのフラップを持ち上げて、エキシマレーザーで角膜の内側の組織を削り、近視・遠視・乱視などの屈折異常を矯正する治療です。治療後、フラップは縫わずに元の位置に戻されます。

多くの患者さんは、手術後24〜48時間以内に視力が大きく改善します。ただし、見え方が良くなっても、目の生物学的な治癒とは異なります。フラップはすぐにくっつき始めますが、数週間は構造的に弱く、免疫的にもデリケートな状態が続きます。

この違いはとても重要です。見た目が治っているようでも、実際には完全に治癒していない場合があります。

LASIK手術後に水泳が本当に危険な理由

多くの患者さんが、水に関する厳しい制限に驚かれます。その理由を理解するために、回復中の目に水がもたらすさまざまなリスクについてご説明します。

1. 細菌による感染

見た目がどんなにきれいでも、水は決して無菌ではありません。塩素消毒されたプールや海、温泉、川などには、角膜感染症を引き起こす細菌や微生物が存在します。特に「緑膿菌（Pseudomonas aeruginosa）」のような病原菌は、手術後の角膜フラップの微細な隙間から目に入り込み、重篤で時には視力を脅かす感染症を引き起こすことがあります。

2. 化学物質による刺激

プールの塩素や温泉の消毒剤は、目の表面を守る涙の膜（涙液層）を大きく乱します。LASIK手術後はこの涙液層が弱くなっているため、強い化学物質にさらされると、目が乾燥しやすくなり、炎症や「びまん性層状角膜炎（DLK）」などの合併症が起こりやすくなります。DLKは角膜フラップの間に炎症が起こる状態です。

3. フラップのずれ

手術後、角膜フラップはすぐにくっつき始めますが、完全に密着しているわけではありません。水泳やダイビングによる強い水圧、あるいはその後に目をこすることで、フラップがずれてしまうことがあります。これにより視界がぼやけたり、緊急の処置や再手術が必要になる場合もあります。

4. 回復の遅れとドライアイの悪化

スチームサウナやサウナ、チムジルバン（韓国式サウナ）は涙の蒸発を促進します。LASIK後のドライアイは特に東アジアの患者さんに多く見られますが、これは体質や環境要因によるものです。回復中の目を高温で乾燥した空気にさらすと、角膜の表面の再生が遅れ、不快感が長引く原因となります。

推奨されるスケジュール：安全に泳げるタイミング

Jryn 眼科クリニックでは、医学的根拠と長年の患者さんの経過観察に基づき、以下のようなアドバイスをしています。

術後0〜2週：水泳・水への潜り込み・サウナは控えてください

この期間は目が最もデリケートな時期です。以下のことは避けましょう：

• プール

• 海やビーチ

• 湖

• 温泉やジャグジー

• ジャグジー

• 顔への水の接触（蒸気も含む）

顔を洗う際は、濡らした柔らかい布で優しく拭き、水が目に入らないようにしましょう（シャワー中も注意）。目をこすらず、ほこりや風から守るためにサングラスやアイシールドを使うことをおすすめします。

術後3〜4週：医師の許可があればゴーグル着用でプール可

経過が順調で、診察で治癒が確認された場合は、清潔な塩素消毒済みプールで、しっかり密閉できる水泳用ゴーグルを着用すれば泳ぐことができます。ただし、水中で目を開けないようにしてください。泳いだ後は滅菌された生理食塩水で目を洗い、乾燥が気になる場合は人工涙液を使いましょう。

まだ避けるべきもの：

• 海やビーチ

• 温泉やジャグジー

• 湖や川

• サウナや蒸気浴

回復のスピードは人それぞれです。ドライアイや炎症がある場合は、4週以降も水泳の許可が遅れることがあります。

術後1ヶ月以降：条件付きで水のアクティビティ再開

この時期になると、多くの患者さんが以下のような水のアクティビティを再開できます：

• 海や湖での水泳（ゴーグル着用）

• 軽い入浴（目に水が触れないよう注意）

• チムジルバンの利用（最も高温の部屋は避ける）

• 穏やかな水中アクティビティ

ダイバーやサーファー、ライフガードなど、積極的に活動する方も医師の管理のもとで徐々に復帰できます。

術後3ヶ月以降：ほぼ完全回復

この頃にはフラップ（角膜の切開部）はしっかりと定着し、涙の膜も安定し、目の防御力もほぼ元通りになります。以下の活動が可能です：

• 水中での泳ぎやダイビング

• 長時間のサウナ利用

• ウォーターパークや水遊び場

• 水を使うスポーツ

ただし、完全に治った後も、水に触れた後は目を洗ったり、乾燥を感じたら人工涙液を使うなど、目を守る習慣を続けることをおすすめします。

アクティブな方への選択肢：SMILEとEVO ICL

水泳や温泉旅行、または軍隊など、水に関わる生活を送っている方には、LASIK以外の視力矯正方法がより適している場合があります。

SMILE（小切開レンズ抽出術）

SMILEは、角膜内から小さなレンズ状の組織（レンチクル）を2～4mmの小さな切開で取り除き、角膜の形を整える手術です。フラップ（角膜のめくり）を作らないため、フラップに関する合併症のリスクが大幅に減り、角膜の安定性も早く回復します。

SMILEを受けた多くの方は、回復の速さにもよりますが、術後10～14日ほどで水泳や軽い水のアクティビティを再開できます。

EVO ICL（眼内コラマー レンズ挿入術）

EVO ICLは角膜を一切削らず、虹彩の後ろに柔軟なレンズを挿入する方法です。フラップや角膜切開がなく、角膜表面を削らないためドライアイの心配もありません。アクティブな方にとっては、激しい運動や水を使う活動への復帰が最も早い治療法のひとつです。

Jryn 眼科クリニックでは、角膜の厚さだけでなく、皆さまのライフスタイルも丁寧に考慮して治療法をご提案しています。それが本当のパーソナライズドケアです。

文化的な配慮：韓国のチムジルバンと目の回復

韓国のチムジルバンは、単なる浴場ではなく、地域の人々が集い、癒しを得る大切な場所です。しかし、LASIK手術後の患者さんにとっては、思わぬリスクが潜んでいます。蒸気室の高温多湿な空気は角膜の表面を乾燥させてしまい、浴場の水蒸気には細菌などの汚染物質が含まれていることがあります。

当院では、以下の点をおすすめしています：

• 術後3週間はチムジルバンの利用を控える

• サウナや高温の部屋は、手術後4〜5週間経つまでは避ける

• 回復後も公共浴場ではコンタクトレンズではなく眼鏡を着用する

患者さんは、目が湿度の変化にとても敏感であることを見落としがちです。浴槽の近くにいるだけでも、しみる感じや赤み、回復の遅れにつながることがあります。

私たちが実際に目にしたこと：小さな油断が大きなトラブルに

LASIK手術後の数ヶ月間で、私たちが治療した最も深刻な合併症は、手術ミスが原因ではありません。手術後に患者さんが「もう大丈夫」と思い込んでしまい、注意を怠ったことで起こるケースがほとんどです。

実際にあった事例をご紹介します：

• 若い教師がLASIK手術から10日後にウォーターパークで泳ぎ、微生物性角膜炎（感染症）を発症しました。

• 大学生が手術から2週間後にチムジルバン（韓国式サウナ）の熱い浴槽に長時間浸かり、数ヶ月間にわたり強い乾燥感と光に対する過敏症に悩まされました。

• 自衛隊訓練生が医師の許可なく水中訓練を再開し、フラップ（角膜の切開部分）がずれてしまい、緊急で元に戻す処置が必要となりました。

これらの患者さんは治療によって回復しましたが、不要なストレスや治療の遅れ、場合によっては数ヶ月間にわたる視力の不安定さを経験しました。

結論：あなたの視力に十分な時間を与えましょう

LASIK手術後は、すぐに視界がクリアになることが多いですが、本当の回復には時間と保護、そして忍耐が必要です。普段は心地よく癒しを与えてくれる水も、術後の繊細な期間には思わぬリスクとなります。公共のプールに潜む細菌、海水の塩分、チムジルバン（韓国式サウナ）の乾燥した熱など、術後の目はどんな刺激にも敏感に反応します。

Jryn 眼科クリニックでは、これまで何千人もの患者様と一緒にこの回復の道を歩んできました。丁寧なケアが良い結果を守り、小さな油断が思わぬトラブルにつながり、回復に数週間から数ヶ月かかることもあることを私たちは知っています。

まだLASIKを受けていない方で、アクティブな生活や水辺での活動が多い方、または忙しくて長期の休養が難しい方は、SMILEやEVO ICLなど、より安全な選択肢についてぜひご相談ください。これらの先進的な治療法は、同じように視界を劇的に改善しながら、回復期間の制約が少ないのが特徴です。